אירובי במים לנשים

אימון כושר במים בקבוצת נשים, למשך 60 דקות, בכל עונות השנה בבריכה מקורה ומחוממת. שדרוג מצב הגוף והנפש ללא זעזוע או פגיעה במפרקים וברקמות. הגורמת לך לצאת מהמים בתום האימון, בחוויה חיובית של אנרגיה וחיות. גורמת לך להמתין בקוצר רוח לאימון הבא.

שעורים יצירתיים עם מגוון רחב של תרגילים ותנועות. בליווי ציוד חדשני ומקצועי ברמה גבוהה, להתנגדות למים, לאימוני כוח ואירובי עם מדריכות מקצועיות ובעלות ניסיון רב באימונים. 

באימונים במים את תרווחי את היתרונות הבאים: תשפרי קלוריות / תעלי את ברמת קושי ופיתוח כוח סיבולת / תחזקי את השרירים וסיבולת השרירים / תשפרי יציבות, גמישות, שיווי משקל וקואורדינציה / תשפרי את זרימת הדם בגופך , תזרזי את חילוף החומרים / תשפרי  נשימה  ( בעיקר אם את אסמטית ) / תשפרי טווחי תנועה בכל מפרקי הגוף (בעיקר אם את סובלת מכאבי גב , שכמות, כתפיים, ברכיים , צוואר וירך)  / שתשפרי את המורל ומצב רוח שלך , תפחיתי התקפי כעס ועצבים ותרגיעי ותאזני את נפשך במצבים רגשיים.

את בידיים טובות!

האימונים מתקיימים דרך אפליקציה נוחה בשם BOOSTAPP

שם ניתן להירשם וגם לרכוש כרטיסיות לפי מספר כניסות ותוקף כרטיסיה.

שיעור ניסיון: 65 שח

5 כניסות – 300 ש"ח

10 כניסות – 550 ש"ח

20 כניסות – 990 ש"ח

• נשים מעל גיל 18

• לכל מי שאין לה מגבלה לבצע אימון במים 

• נשים עם בעיות רקע בריאותיות של דרכי נשימה, לב, סכרת ועוד יש להביא אישור מרופא משפחה שאין מניעה להשתתף באימונים

אימוני בוקר :   ימי שלישי וחמישי 08:30

אימוני ערב :  ימי שני ורביעי 19:00

משך כל אימון 60 דקות בשריון מקום מראש דרך האפלקיציה BOOSTAPP בלבד.